海外から大相撲を見る3つの方法（比較）
| 方法 | 料金 | VPN | 内容 |
|---|---|---|---|
| NHK World「GRAND SUMO Highlights」 | 無料 | 不要 | 世界中で視聴可。1日の主要取組のハイライト（英語実況）。1日数回放送＋翌日オンデマンド。幕内中心。 |
| ABEMA 大相撲LIVE | 無料 | 必要（日本） | 全取組をライブ配信（序ノ口〜幕内）。日本限定のためVPNで日本サーバーに接続。見逃しにも対応する場合あり。 |
| NHKプラス / NHKオンデマンド | 無料/有料 | 必要（日本） | NHK中継の同時配信・見逃し等。日本国内向けのためVPNが必要。 |
① まず無料で：NHK World「GRAND SUMO Highlights」
最も手軽なのはNHKの国際放送 NHK World-Japan の「GRAND SUMO Highlights」です。VPNなしで世界中から無料で視聴でき、英語実況付き。アプリ（スマホ/タブレット/テレビ）やサイトから見られます。
ただし、これは1日の主要な取組をまとめたハイライト番組で、全取組のライブ中継ではありません。放送は1日に数回あり、その時間に合わない場合は翌日オンデマンドでも視聴できます。「幕内の勝敗をざっと追えれば十分」という方には、これで足ります（＝この場合VPNは不要です。正直にお伝えします）。
② 全取組をライブで：ABEMA を VPN で見る
「序ノ口から全部、リアルタイムで見たい」「十両以下の取組も追いたい」という方は、日本の ABEMA 大相撲LIVE が向いています。ABEMAは大相撲を全取組ライブ配信していて、しかも無料です。
ただしABEMAは日本国内向けのため、海外のIPアドレスからはブロックされます。そこでVPNで日本サーバーに接続し、日本のIPアドレスを取得すれば視聴できます。当サイトは、この「海外からABEMAにアクセスできるか」を毎日自動で実測し、上のパネルに最新結果と直近30日の成功率を表示しています。
IP漏れテストで日本（JP）判定になっているか確認すると確実です。
大相撲LIVEのチャンネルを選択。過去に海外からアクセスした場合はキャッシュ・Cookie削除かシークレットモードで。アプリで不調ならブラウザが確実です。
③ NHKプラス / NHKオンデマンドという選択肢
NHKの中継そのものを見たい場合、NHKプラス（同時配信・見逃し）やNHKオンデマンドがありますが、いずれも日本国内向けのサービスで、海外からは日本のIPアドレス（VPN）が必要です。当サイトが毎日実測しているのはABEMAで、NHKプラス等の可否は個別に検証していないため断言はしません（正直な線引きです）。
場所日程と時差換算（2026年 名古屋場所）
2026年七月場所（名古屋・IGアリーナ）は7月12日（日）初日〜7月26日（日）千秋楽の15日間。幕内の取組はおおむね日本時間の夕方（目安16:00〜18:00 JST）ですが、日により前後します。主要都市の目安：
| 都市 | 幕内の目安（現地時間） |
|---|---|
| 🇯🇵 東京/名古屋（JST） | 16:00〜18:00（当日夕方） |
| 🇰🇷 ソウル（KST） | 16:00〜18:00（日本と同じ） |
| 🇬🇧 ロンドン（BST） | 08:00〜10:00 |
| 🇧🇷 サンパウロ（BRT） | 04:00〜06:00 |
| 🇺🇸 ニューヨーク（EDT） | 03:00〜05:00 |
| 🇺🇸 ロサンゼルス（PDT） | 00:00〜02:00 |
※あくまで目安です。正確な取組時間は日本相撲協会やABEMA/NHKの番組表でご確認ください。時差の大きい地域では、NHK Worldの翌日オンデマンドやABEMAの見逃しが実用的です。
当サイトの実測方法について
当サイトは、日本国外のサーバーからNordVPNの日本サーバーに実際に接続し、出口IPが本当に日本になっているかを検証した上で、ABEMAに正常アクセスできるか（＝地域ブロックが解除されているか）を毎日判定しています。成功も失敗も記録し、30日分を公開。詳しくは実測の方法論をご覧ください。
正直な注意点
- NHK Worldで足りる人はVPN不要：ハイライトで十分な方に、わざわざVPNを勧めることはしません。全取組ライブや十両以下を見たい方にABEMA×VPNが向く、という棲み分けです。
- 利用規約：ABEMA等は日本国内での利用を前提としており、VPNによる海外利用は規約に抵触する可能性があります。VPN利用自体は合法ですが、規約上のリスクは自己責任です。
- 実測は保証ではありません：成功率は直近30日の実測値であり、あなたの環境や将来の視聴を保証するものではありません。だからこそ毎日測って公開しています。
- 個別番組の配信可否：実測はABEMAサイトへの海外アクセス可否です。特定の取組・番組の配信有無は場所・時間で変わります。
- アフィリエイト開示：NordVPNリンクはアフィリエイトリンクです。リンク経由の契約で当サイトに報酬が入りますが、実測結果は成功・失敗を問わず公開しています。開示。
よくある質問
NHK Worldの「GRAND SUMO Highlights」なら、VPNなしで世界中から無料で見られます。ただしこれは主要取組のハイライトで、全取組のライブ配信ではありません。全取組（十両以下含む）のライブは、日本のABEMA（無料）をVPN経由で視聴する方法があります。
NHK Worldのハイライトは幕内中心のため、十両以下は扱いが限られます。序ノ口からの全取組をライブで見たい場合は、日本のABEMA大相撲LIVE（VPNで日本サーバーに接続）が向いています。
ABEMAの大相撲LIVEは無料で視聴できます。海外から見るために必要なのはVPNの費用のみです。無料VPNは品質・安全性の面で推奨しませんが、有料VPNでも30日間返金保証を使えば実質無料で試せます。
日本の法律ではVPNの利用自体は合法で、ABEMAやNHKは正規のサービスです。ただし各サービスの利用規約では日本国外からの利用やVPNでの回避が制限される可能性があり、そのリスクはユーザー側の自己責任です。本記事は法的助言ではありません。
NHK Worldのハイライトは翌日オンデマンドでも視聴できます。ABEMAは放送後の見逃し配信に対応する場合があります（対象・期間は変動）。時差の大きい地域ではこの見逃し機能が実質的に重要です。
いずれも日本国内向けのサービスで、海外からは日本のIP（VPN）が必要です。当サイトはABEMAを毎日実測していますが、NHKプラス等の可否は個別に検証していないため断言しません。